L’assertività è la capacità, in una relazione, di esprimere le proprie opinioni ed emozioni in modo chiaro ed efficace, senza offendere né aggredire l’interlocutore. Questa modalità ci permette di far valere i nostri diritti senza ledere quelli della persona con a quale, in quel momento, ci stiamo rapportando. 

L’assertività è la giusta misura tra la passività e l’aggressività, entrambi comportamenti poco funzionali per la persona e i rapporti sociali che essa instaura. 

Il codice dei diritti assertivi:

1. Il giudice supremo del tuo comportamento sei tu stesso
2. Hai il diritto di non dare spiegazioni e scuse per il tuo comportamento
3. Hai il diritto di giudicare se tocca a te trovare la soluzione per i problemi degli altri
4. Hai il diritto di cambiare opinione
5. Hai il diritto di fare degli sbagli
6. Hai il diritto di dire “non so”
7. Hai il diritto di prescindere dal benvolere degli altri, quando hai a che fare con loro
8. Hai il diritto di prendere delle decisioni illogiche
9. Hai il diritto di dire “non capisco”
10. Hai il diritto di dire “non mi riguarda”
11. Hai il diritto di dire “no”.